壮年的青春在“万步有约”中绽放

　　我报名参加了“2017年万步有约”。

　　每天都是看完病人才下班，下班后收拾起心情、收拾起疲惫、踏着沉重的脚步，我来到来凤山下相约万步，无论阳光明媚还是绵绵阴雨，从不间断。

　　开始慢慢地走，悠闲地走，把一天的繁忙遁一遁、治疗的疑难沉疴理一理、上班顾不上联络的同学好友的电话拨一拨，可以用大声的空旷的声音、不必顾忌，两边是静静的杉木大树，前后行走的人相隔很远。

　　无忧无虑地走，敞开地走，尽情地走，呼吸着上天赐予的甜美空气，感受着边陲干净的蓝天。此时的徒步成了放松、成了自由、成了享受、成了欣赏。劳累一天的疲惫和头胀在行走中沉降、沉降，头脑变得清朗、清爽。

　　继续的走，无欲无求。走着走着，恬淡虚无，只剩下走路，不知是心在走、还是腿的惯性在走，只感觉自己向前去。走路已然变成了走心，心在走路中净化。

　　走着、走着，大自然的气息电极了身上的每一个细胞、每一条神经纤维、每一根毛细血管，身体逐渐轻快起来，不知不觉中脚步在加快、加快，无数的中医感悟滚滚涌来，只感到有中医的信息从脑子里飘逸发散出来，也有中医思维的火花和灵感突然一闪而过……健康处方1、健康处方2、健康处方3、健康处方4悄无声息地完成，心灵的惬意回映着极边小城蓝天的空旷，我在万步的健走中激荡着青春的脉动、绽放出青春的旋律和风采!

　　继续健走，来凤山路弯弯……快出汗时，觉得自己身上侵入了一种完美的舒坦，一种工作生活及思想上的舒服、身体和心灵的舒服坦荡。

　　继续健走，心里满是如饥似渴的感觉，总想一下子达到山顶，脚劲在一步步中变得有力，每一次的迈步摆臂都充满着陶醉和喜悦。因工作的劳累和劳神而缩紧的血液，这时候已经完全流畅起来，欢快起来，沸腾起来。脸开始发烫，背部开始烘热，阳气开始加速循环、灌注全身，心跳在加快，血液在澎湃，心底深处情不自禁地迸发出：既是汗就让它流淌、既是一种声音就让它嚎笑高歌、既然是万步有约就让它相约健康、相约和谐、相约年轻心态!

　　云漫漫、风骚骚，来凤山路哟迢迢。山路13弯，有专人清扫落叶，也有专人锁路、不让车辆干扰我们相约万步。

　　继续健走，颈部头发汗滴开始落下，额头的汗珠晶莹的一层一层的篜发出来，背部脊柱沟心的热汗汩汩烘出，人性中昂然向上的勃勃生机在迈步摆臂中得以释放。万步向前，向前万步，整个世界为你让路。胸中有海，眼底无碍，一下子平添几许气概、几多豪迈!万步向前、向前、向前，一个受精卵的形成就是一个奋争者的胜利!

　　夕阳西下的山顶闪烁着落日的余晖，不知不觉中夕阳消失了。暮色缭绕在山顶的文笔塔身边，塔的上下蒙起一层蝉羽似的轻纱，文笔塔的灯亮了，我也开始徐徐地走下山来，晚风荡荡。

　　万步在一天天中过去，脚力也在一天天变得有劲。选择了万步，也就意味着义无反顾、坚持到底。

　　日行万步已成为我生活中不可分割的一部分，它已完全融入了我的生活，已成了我工作劳累的释放剂、头昏脑胀的醒脑剂，疲惫的缓解剂。日行万步，让我的血脂由3.9降到1.3，血压由130/90降到120/80，上坡气喘吁吁变为气息均匀平稳。

　　生命在于运动，这是恒古不变的真理。日行万步，升清阳、降浊阴，使高血压头昏脑胀的患者清阳得升浊阴潜降而头目清爽;日行万步，补心气、强心力，明显改善心率、心律和心力;日行万步，补肾气、添肾精、去肥胖、去痰湿，明显改善痰湿型、湿热型少精子、弱精子不育症患者的生殖力;日行万步，能送给子宫一份温暖而改善宫寒、提高肥胖痰湿型宫寒不孕妇女的受孕率;日行万步，能补肺平喘、温肾纳喘，而帮助治疗肺肾气虚、肺气不利之动则气喘、上坡喘满;日行万步，能疏肝解郁、调畅气机、安神定志，对失眠、郁证、更年期综合症有改善、缓解作用。

　　我从万步的感悟中受到启发：多囊卵巢不孕症的妇女，一半的治疗是中医中药分期治疗，一半的治疗就是每天日行一万二千步。走去痰湿，走去癕浊，走去小蛮肚，走去肥臀，走去卵巢多余的膏脂和肥胖，取得了明显的治疗效果。

　　万步有约，最让我高兴的是两周一次的集体健走。收拾起心情，穿戴好队服，同风风火火嘻嘻哈哈的年轻队员们一起我也跟着年轻。有时我们相信自己的脚步能够丈量边疆的每一寸土地;有时新发现一条适合徒步的山野小道我们常常兴奋不已!走累了枕着沙滩也让沙滩把我们多情地抚摸，看着小河从脚下潺潺流过、听着年轻队友们哼着小曲，唱着“年轻的朋友来相会”，再过20年伟大的祖国该有多么美……那是何等的心灵愉悦，何等的心灵空旷、何等的惬意自由!伟大社会主义祖国的江山如此多娇，她引领我们向前去!

　　相约万步、相约健康，更相约一起成为中华民族伟大复兴的血脉、栋梁!