肛肠手术出院后，居家如何护理

　　对于肛肠手术，患者术后想要身体彻底恢复，需要至少数周甚至数月的时间，住院期间以治疗为主，恢复期大多是居家，那么，出院后居家如何做好护理呢？

　　1.疼痛的护理

　　肛门神经分布非常多，对痛觉比较敏感，所以手术创伤和炎症刺激都可导致疼痛。

　　出院后轻度疼痛一般不需要做特殊处理，排便所引起的疼痛可在短时间内缓解，若长时间不缓解，可以使用温水或中药坐浴方式进行熏洗；若还不缓解可遵医嘱使用止痛药物。

　　2.排便的护理

　　肛肠手术后患者由于恐惧疼痛，部分患者不愿意按时排便，致使大便在肠腔内残留时间长而引起便秘，进而加重局部炎性反应，不利于术后恢复，因此术后养成良好的排便习惯，对于加快创面愈合、顺利康复至关重要。

　　当出现便秘、排便困难时，若家里储备有药物，需及时应用开塞露或服用通便类药物。为防止便秘，平日应调整饮食结构，适当摄入富含纤维素及有助于排便的食物，粗纤维食物比如绿叶菜、芹菜、韭菜、南瓜等，助于排便食物如酸奶、蜂蜜、香蕉、火龙果、红薯等。

　　但也要注意不能腹泻，大便次数过多，也会引起创面感染、水肿、疼痛等并发症。若出现腹泻，应立即停止服用通便类药物，根据医嘱，可口服止泻药，如蒙脱石散、双歧杆菌等。饮食调整，少食多餐，饮食清淡、温和，忌辛辣刺激食物，避免食高渗、过冷、过热、产气食物。合理的膳食可使大多数患者腹泻症状改善。保持大便柔软成形，每天一次是较理想的状态。

　　3.出血的护理

　　排便时，如出现少量出血，可立即卧床休息，避免腹部压力增加，出血可停止。如出现大量出血，并且出血不止时，应及时到医院就诊，或及时告知医师自己的病情，接受治疗。

　　4.休息+适当运动

　　一般来说肛肠病术后需适当休息，可以防止过量运动导致的创面水肿和疼痛。

　　术后两周内以散步为主。一月以内尽量不要进行跑步、游泳、打球等剧烈活动，过度运动可能导致局部创面撕裂，即使没有裂开也可能由于过度运动而导致创面疼痛或者分泌物增多等。

　　推荐运动：提肛运动

　　经常做提肛运动，可以促进括约肌收缩及舒张，改善术后伤口局部血液循环，有效预防括约肌松弛，加强盆底肌肉力量，对预防便秘、帮助肛门功能恢复等均有良好效果。

　　做法：将肛门收缩并向上提，再放松肛门括约肌片刻，接着再往上提肛门。一提一松，交替进行。站、坐、行均可操作。提肛5秒，休息10s，每次提肛50次左右，持续5~10分钟。