中药代茶饮，喝出健康好气色

　　由于生活习惯不规律，熬夜加班、高脂饮食、失眠等问题在现代人中越来越普遍，如何在繁忙工作生活中照顾好自己的健康成为了一个亟待解决的问题。“中药代茶饮”以其独特的功效，为现代人提供了一种便捷的健康选择。

　　中药代茶饮即中药茶剂，为我国传统的中药剂型，早在唐代王焘的《外台秘要》中即有“代茶新饮方”之称。中药代茶饮是在中医理论指导下，制成含茶叶或不含茶叶的药材或加工品，可以沸水泡服或者煎服，它不仅保留了中药的药效，更将养生融入日常的一饮一啄之间，具有养生保健、调养身心、预防疾病、补气养血、调理人体阴阳平衡的作用。因此，在繁忙的工作生活中，泡一盏适合自已的茶饮也尤为重要。

　　腾冲市中医医院心血管病科充分发挥中医药特色，践行养生理念，推出了四款令人心动的“中药代茶饮”，这种集便捷、有效为一体的养生茶饮，为我们的生活带来了全新的体验。

　　降脂茶

　　功效：益气降浊、消浊通便。组成：陈皮、山楂、麦芽、神曲、枳实等药物组成。适用人群：可见头晕、头痛、乏力、肢体麻木、大便稀溏，属痰湿阻滞证型的高甘油三脂血脂症、混合性高脂血症、高脂血症见上述症候者。用法：可热水冲泡、炖煮、煎服。

　　眩晕方

　　功效：化痰通络，健脾祛湿。组成：天麻、陈皮、白术、茯苓、丹参等药物组成。适用人群：可见眩晕、头痛、胸脘痞满、恶心呕吐证属风痰上扰的高血压、眩晕综合征症见上述症候者。用法：可热水冲泡、炖煮、煎服。

　　安神方

　　功效：宁心安神，解郁助眠。组成:酸枣仁、百合、龙眼肉、合欢皮等药物组成。适用人群:可见失眠多梦、心悸不宁、焦虑、烦躁不安等证属心血不足的失眠、心悸、焦虑状态症见上述症候者。用法：可热水冲泡、炖煮、煎服。

　　更年期方

　　功效：滋阴补肾，养血安神。组成：女贞子、生地、麦冬、五味子、桑葚子、枸杞子等组成。适用人群：烘热汗出、心烦易怒、少寐健忘、头晕耳鸣，口渴咽干等症属肝肾阴虚的更年期综合征见上述症候者。用法：可热水冲泡、炖煮、煎服。

　　为不断提升广大群众的就医体验，针对代茶饮服务，可到我院心血管病科门诊进行咨询，我们的医师会依据您的辨病与辩证为您选择合适的养生方。地址：腾冲市中医医院门诊部二楼（心血管病科门诊）

　　小贴士

　　1、中药代茶饮所含成分多是具有“药食两用”作用的中药，虽然安全有效，但毕竟有别于日常所饮之“茶”。专家提醒，中医理论以“辨证论治”、“整体观念”为基本原则，处方用药讲究“君臣佐使”，大家在选择中药代茶饮的时候需谨记“适合自己的才是最好的”。

　　2、每个人的体质不同，不同的中药代茶饮也具有不同的功效，适用于不同的体质，即使药性温和也有禁忌症。如：酸梅汤益处多多，但并非人人皆宜，消化性溃疡患者和哺乳期妇女应慎用；乌发生发茶能够养血祛风、补肾固发，适合经常熬夜、脱发、乌发早白者，但体寒易腹泻者则不宜饮。建议大家先了解清楚自己的体质，再针对性地选择适合自己的茶饮。

　　3、不能把中药代茶饮完全地当“茶”而不当“药”。在日常生活中，大家在享受中药代茶饮带来的便利与益处时，仍需保持理性与谨慎。

　　4、孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有慢性疾病的人群，在饮用中药代茶饮之前，一定要咨询医生的意见。

　　5、对于长期服用的朋友，建议请专业中医师把关，避免潜在的风险。

　　6、如果持续出现身体不适症状，建议调整作息、饮食与情绪，并及时前往正规医院就诊。

　　总之，中药代茶饮是一种既美味又健康的养生方式。大家不妨根据自己的需求和体质，选择适合自己的中药代茶饮，让健康常伴我们左右。