时间:2026-03-12 发布人：小编 浏览:
春风十里，不如打起精神的你。
最近，你是否总是感觉身体被“掏空”？早晨闹钟响了三遍仍然不想起，上班/上学坐在椅子上就像被“粘”住了一样，哈欠连天，总觉得浑身软绵绵、使不上劲？别着急，这不是你变懒了，也不是身体出了什么大问题，而是恼人的“春困”找上门了！
为什么一到春天就犯困？
中医认为，春天是阳气升发的季节。人体气血从内里往外走，如果冬季养护不足，或者本身气血偏弱，就会导致阳气升发无力，脑部供血相对不足，从而出现困倦、疲乏、头昏欲睡的感觉。出现春困症状时，很多人会怀疑自己是不是“虚”得不行了，甚至担心是什么大病的前兆。其实，这是季节更替时身体的正常反应。但放任不管，又确实会影响我们的生活质量和精神状态。与其靠一杯又一杯的咖啡硬撑，不如给身体来一次顺应时节的“温柔唤醒”。
简单来说，这是身体在提醒你：我需要“疏通”和“充电”了！
中医康复有妙招，助你告别“特困生”
如果您正在被这种莫名的疲倦感困扰，不妨到腾冲市中医医院康复科来体验一下。我们为您量身定制了一系列传统绿色疗法，帮助身体疏通经络、调和气血，让你从“春困”中彻底解放出来。
1.专业推拿：疏通经络，唤醒机体
我们的医生将根据您的具体情况，通过专业的手法推拿，放松僵硬的肌肉，重点疏通膀胱经和督脉。这两条经络是人体阳气的主要通道，打通了它们，阳气才能顺利到达全身，人自然就精神了。
2.特色理疗：温阳散寒，缓解疲劳
结合现代康复理疗设备（如中频治疗、红外照射等），深层放松肌肉，促进血液循环。温热的感觉渗透到身体里，能有效驱散整个冬季积攒在体内的寒湿之气，让身体从内到外暖起来、轻起来。
3.颈椎腰椎牵引——给脊柱“松绑”
长时间低头办公、久坐不动，颈椎和腰椎最容易“卡住”。牵引治疗可以温和地拉开椎间隙，改善供血，减轻神经压迫。牵引之后，很多人第一反应就是：脑子清醒了，眼睛都亮了，腰活动灵活了。
4.温通刮痧：排毒祛湿，活血化瘀
温通刮痧是应对春困的“利器”。通过在背部等特定部位进行刮拭，可以快速排出体内的湿气和淤积的“浊气”，让气血运行无阻。很多患者在刮痧后都会有“如释重负”、眼睛都明亮了的畅快感。
5.其他疗法
我们还有拔罐，艾灸等多种方法可供选择。医生会根据您的体质和舌脉象，辨证施治，选择最适合您的治疗方案。
地址：腾冲市中医医院康复科（大医馆三楼）
适宜人群：长期困倦乏力，睡眠质量差，办公室久坐人群，身体困重（体内湿气重）者。
